アクションプランを作ろう喘息持ちにとって、「発作時にとる行動」は重要です。苦しい時に発作薬が効かないとき、手元に発作薬がなかった時、発作薬が３時間もたずに再燃してしまうとき…そういう時に「どういう行動をとればいいのか」を把握しておくのは安心ですし、緊急時